Tiskovky.info servis pro novináře

Vytisknout

Tisková zpráva

Program trvalého snížení nadváhy

Jak zhubnout? Otázka, která trápí skoro každého z nás. Podle posledních průzkumů se zjistilo, že 60 % dospělé populace trpí nadváhou. Ano, celých 60 %! Jak se ale moc netrápit, a přesto shazovat kilogramy?

Každý člověk je jiný a ne všichni reagují na určité podněty stejně. Užitečným vodítkem je to, že zdravé hubnutí je takové, které nezanechá špatné následky na vašem těle.

Při otázce jak zhubnout možná mnohé napadne, že by se měli více hýbat. Bezva volba, ale většina z vás se nestane ze dne na den takovým sportovním fanatikem, že by vydatně sportovala denně a v takové míře, že začne hubnout podle svých představ. A sport je důležitý správně zkombinovat se zdravým jídelníčkem. Hlavně zapomeňte na hladovky. Je třeba najít vyvážený jídelníček. Protože když přestanete jíst a zhubnete, máme pro vás špatnou zprávu - po skončení hladovky se kila vracejí a ztracenou svalovinu nahradí tuk.

Ideální dieta je taková, která dietou není! Ano, je to tak! Je totiž nesmyl ztratit desítky kil během měsíce, protože po takovém šoku se bude tělo snažit vrátit celý stav co nejrychleji zpět a navíc se obrní proti dalšímu takovému pokusu o hubnutí.

Jak tedy úspěšně hubnout?

Optimální je cesta postupná a zahrnuje změnu stravovacích zvyklostí, osobních návyků i pohybové aktivity. Nenabízí sice takové výsledky, ale zato zaručí, že si optimální váhu a zdraví udržíte do budoucna.

Nejlepší je hubnout pod vlivem odborníka, který vám poradí jak trvale a účinně zhubnout. Vyzkoušejte například Program trvalého snížení nadváhy v I




Tweet