![Vytisknout](/images/tisk.gif)
Tisková zpráva
Letní bolesti hlavy
S létem přicházejí radovánky, ale často i nepříjemné zdravotní potíže. Dusné horké počasí, pokles tlaku při dešti, pracovní přetížení, přecházení z chladu klimatizovaných místností do pouličního vedra, hlad, nadměrná únava, stres před dovolenou - to všechno můžou být potíže, které předcházejí bolesti hlavy. Jak se jim vyhnout?
Jestliže je v pozadí bolestí hlavy stres a pracovní vypětí, snažte se vyhýbat stresovým situacím a najít si během dne čas na pro relaxaci a uvolnění. Vyhledejte, co vám pomůže tělo uvolnit: jóga, Tai-chi, dlouhá procházka, či lehký běh v podvečerních hodinách. „Všem doporučuji, aby upravili svůj denní rytmus, chodili pokud možno pravidelně spát a pravidelně vstávali a snažili se co nejvíce se pohybovat na čerstvém vzduchu.“ Pokud Vás bolí hlava a potřebujete rychlou pomoc, pomůže Vám například APO Ibuprofen, který je volně prodejný v lékárnách, pomoc můžete hledat také u bylinek. „K odstranění bolestí hlavy a k lepší celkové kondici výrazně pomohou bylinky ve formě čajů,“ říká známá bylinkářka Venuše Studničková. „Bylinné čaje byste pro zajištění dostatečného efektu měli užívat několikrát denně po šálcích – doporučuji půl litru až litr denně. Zkusit můžete heřmánek, mučenku, meduňku, nebo hloh, ale například i kozlíkový čaj: dejte na pět minut vařit jednu lžičku kozlíku lékařského a nechte dvacet minut vyluhovat. Preventivně můžete pít tento čaj odpoledne a k večeru, to je ta nejlepší pohoda,“ doporučuje Venuše Studničková
Tweet
Vstoupit do diskuse >> | Počet příspěvků: 0Vydáno: 15. 7. 2011 9:32
Kategorie: Ostatní
Název zdroje: Apotex (NEověřený zdroj [?])
Kategorie: Ostatní
Název zdroje: Apotex (NEověřený zdroj [?])