
Tisková zpráva
Češi neumí na dovolené odpočívat. Do práce se vracejí stejně unaveni
Hradec Králové – Sezóna letních dovolených začala. Přesto, že se na ni lidé celý rok těší, aby si odpočinuli od práce, výzkumy ukazují, že nejsou schopni odbourat stres a řádně si na dovolené odpočinout. Lidé se z dovolené vrací stejně unaveni, jako když na ni odjížděli.
Přehlížení těchto příznaků nebo nesprávná diagnóza vede k vážným zdravotním komplikacím a často také vede ke zhroucení vztahů v rodině. „Zdravá životospráva nespočívá pouze v kvalitní a pravidelné stravě, ale důležitý je také time management. Neustálé napětí a stres se projevuje vyčerpaností organismu a vede až ke kolapsu,“ zdůrazňuje lékař Jaromír Matějek.
Vyčerpaný organismus nefunguje, stejně jako rozbité auto
Mnohá povolání nejsou vázána na pevnou pracovní dobu. Nepravidelný režim způsobuje, že člověk přestane rozlišovat mezi dobou na práci a na odpočinek. „Regenerace organismu je důležitá pro každého zaměstnance. Při pracovním výkonu dochází totiž k mnohým stresovým situacím, které organismus vyčerpávají. Ten pak potřebuje svou sílu obnovit právě skrze odpočinek. Když se mu ho nedostane, zareaguje únavou, malátností, vyčerpaností či například intenzivními bolestmi hlavy. Odtud pak pramení menší výkonnost a negativní vnímání své práce i života,“ vysvětluje lektorka Mindballu Eva Fruhwirtová.
Právě Mindball je speciální přístroj na trénink koncentrace, který nastavuje hráčům zpětné zrcadlo a dokáže poodhalit schopnost relaxace. Mindball je v zahraničí běžně využíván k tréninku koncentrace a odbourávání stresu, v České republice je stále novinkou. „V dnešní uspěchané době si musíme udělat chvíli čas na sebe. Stejně jako opravujeme své rozbité auto, aby zase fungovalo, musíme regenerovat náš organismus,“ uzavírá Eva Fruhwirtová.
Tweet
Vstoupit do diskuse >> | Počet příspěvků: 0Vydáno: 23. 6. 2011 14:57
Kategorie: Zdraví a zdravotnictví
Název zdroje: Agentura Commservis.com (ověřený zdroj [?])
Kategorie: Zdraví a zdravotnictví
Název zdroje: Agentura Commservis.com (ověřený zdroj [?])
Popis zdroje:
Komunikační a public relations agentura specializující se manažerské vzdělávání, public relations, krizovou komunikaci a mediální obhajoby, politickou komunikaci, outdoor/teambuilding, tvorbu marketing strategií, image, výzkumy a analýzy. Jazykové kurzy pro firmy, instituce a manažery: angličtina, němčina, italština, francouzština, španělština ve třech úrovních pokročilosti.
Komunikační a public relations agentura specializující se manažerské vzdělávání, public relations, krizovou komunikaci a mediální obhajoby, politickou komunikaci, outdoor/teambuilding, tvorbu marketing strategií, image, výzkumy a analýzy. Jazykové kurzy pro firmy, instituce a manažery: angličtina, němčina, italština, francouzština, španělština ve třech úrovních pokročilosti.